Trening

Trening

Dobrodošli na MyLife blog. Prvenstveno, cilj sekcije Trening jeste da napravimo razliku između „Biti aktivan“ i „Trenirati“. Takođe, ovde ćemo se baviti mnogim vrstama aktivnosti, benefitima svake rekreacije i treninga, naći odgovore na mnoga aktuelna pitanja vezana za trening i pisati o najaktuelnijim temama danas, poput joge, meditacije i kardio treninga. Razbićemo mitove i postaviti granicu gde završava briga o zdravlju, a gde počinje neumerenost.


Chia semenke i jogurt za mršavljenje

Chia semenke i jogurt za mršavljenje

  • 01/12/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Chia semenke i jogurt predstavljaju odličnu kombinaciju za doručak, koja pomaže pri bržem mršavljenju. Ovaj doručak možete spremiti veoma lako!

Pročitajte više
Uticaj hladne vode na imunitet i sportiste

Uticaj hladne vode na imunitet i sportiste

  • 29/11/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Terapija hladnom vodom postala je veoma popularna u poslednje vreme i sve više ljudi počinje dobrovoljno koristiti hladnu vodu za ojačavanje svog imuniteta.

Pročitajte više
Benefiti planinarenja

Benefiti planinarenja

  • 11/07/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Boravak u planinama jeste nešto što može poboljšati život, ali penjanje na sam vrh donosi koristi koje su veoma bitne za kvalitet našeg života.

Pročitajte više
Benefiti redovne fizičke aktivnosti

Benefiti redovne fizičke aktivnosti

  • 10/07/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Danas je poznato da je fizička aktivnost veoma bitna i dobra za telo. Rekreacija umnogome utiče na kvalitet našeg života.

Pročitajte više
Da li je dizanje tegova za žene?

Da li je dizanje tegova za žene?

  • 01/07/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Postoji dosta razloga zašto žene treba da dižu tegove uprkos svim komentarima i savetima sa kojima se mogu susretati.

Pročitajte više
Da li je dobro trenirati svakog dana?

Da li je dobro trenirati svakog dana?

  • 29/09/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Svakodnevno se nameće da je potrebna redovna fizička aktivnost. Ali šta podrazumeva reč „redovna“ ? Da li to znači nekoliko puta nedeljno ili svaki dan? Da li u to spada lakša rekreacija ili trening snage?

Pročitajte više
Da li je dobro tuširanje posle treninga?

Da li je dobro tuširanje posle treninga?

  • 15/09/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Jasno je da je tuširanje normalna stvar nakon treninga. Međutim, u poslednje vreme su se javile određene dileme u vezi sa tim.

Pročitajte više
Da li je meditacija korisna?

Da li je meditacija korisna?

  • 17/09/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Meditacija je smireno stanje organizma sa ciljem umirivanja i opuštanja uma.

Pročitajte više
Joga za bolje zdravlje

Joga za bolje zdravlje

  • 03/09/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Veoma popularna danas, preporučena od strane mnogih zdravstvenih stručnjaka, joga dovodi duh i telo u balans.

Pročitajte više
Kako se vratiti treninzima nakon neaktivnog perioda?

Kako se vratiti treninzima nakon neaktivnog perioda?

  • 04/09/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Jesen je idealno vreme da se vratimo svakodnevnim treninzima i rekreacijama. To ne zvuči lako, ali nije nemoguće.

Pročitajte više
Motivacija za trening

Motivacija za trening

  • 09/08/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Želite da izgledate dobro, da budete u formi, održavate telo mladim i doprinesete zdravlju, ali prerano odustanete na tom putu.

Pročitajte više
Planinarenje – lepota slobode

Planinarenje – lepota slobode

  • 08/07/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Sama pomisao na planinarenje ukazuje na nešto veoma teško, što dalje vodi ka strahu, odbijanju i odustajanju kod većine, koja nije imala priliku da se upusti u ovaj tip avanture.

Pročitajte više
Redovna fizička aktivnost

Redovna fizička aktivnost

  • 12/10/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Fizička aktivnost bi trebala da bude sastavni deo života. Vežba je najbolja stvar koju možemo učiniti svom telu i postoji niz koristi koje svakodnevna aktivnost donosi po zdravlje.

Pročitajte više
Šetnja je zdrava navika

Šetnja je zdrava navika

  • 07/07/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Šetnja predstavlja najprirodniji i najzdraviji oblik rekreacije koji doprinosi zdravlju čitavog organizma. Donosi puno pozitivnih efekata na fizičko i psihičko zdravlje i jača mišiće.

Pročitajte više
Sportom protiv stresa i depresije

Sportom protiv stresa i depresije

  • 27/10/2022
  • MyLife
  • Recenzije (0)

Nedovoljna fizička aktivnost objavljena je za samostalni faktor rizika.

Pročitajte više
Prikazuje se 1 - 15 od 20 (2 Strana)
baner
baner

Prijava za Newsletter

Prijavite se za newsletter i pratite omiljene teme.

Vaše ime

E-mail adresa

Hvala Vam na prijavi za Newsletter.
Već ste prijavljeni za newsletter.