Trening
Dobrodošli
na MyLife blog. Prvenstveno, cilj sekcije Trening jeste da napravimo razliku
između „Biti aktivan“ i „Trenirati“. Takođe, ovde ćemo se baviti mnogim vrstama
aktivnosti, benefitima svake rekreacije i treninga, naći odgovore na mnoga
aktuelna pitanja vezana za trening i pisati o najaktuelnijim temama danas,
poput joge, meditacije i kardio treninga. Razbićemo mitove i postaviti granicu
gde završava briga o zdravlju, a gde počinje neumerenost.
10 razloga za redovno plivanje
- 09/12/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Plivanje je zdrav, dobar i jednostavan sport, koji je veoma poželjan od strane doktora.
Pročitajte više
Kako ostati fit tokom praznika?
- 06/12/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Praznici polako dolaze, a hrana je jedna od najvažnijih tema. Raskošne trpeze su neizostavni deo prazničnih okupljanja, što nas veoma raduje i treba uživati u njima.
Pročitajte više
Chia semenke i jogurt za mršavljenje
- 01/12/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Chia semenke i jogurt predstavljaju odličnu kombinaciju za doručak, koja pomaže pri bržem mršavljenju. Ovaj doručak možete spremiti veoma lako!
Pročitajte više
Uticaj hladne vode na imunitet i sportiste
- 29/11/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Terapija hladnom vodom postala je veoma popularna u poslednje vreme i sve više ljudi počinje dobrovoljno koristiti hladnu vodu za ojačavanje svog imuniteta.
Pročitajte više
Benefiti planinarenja
- 11/07/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Boravak u planinama jeste nešto što može poboljšati život, ali penjanje na sam vrh donosi koristi koje su veoma bitne za kvalitet našeg života.
Pročitajte više
Benefiti redovne fizičke aktivnosti
- 10/07/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Danas je poznato da je fizička aktivnost veoma bitna i dobra za telo. Rekreacija umnogome utiče na kvalitet našeg života.
Pročitajte više
Da li je dizanje tegova za žene?
- 01/07/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Postoji dosta razloga zašto žene treba da dižu tegove uprkos svim komentarima i savetima sa kojima se mogu susretati.
Pročitajte više
Da li je dobro trenirati svakog dana?
- 29/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Svakodnevno se nameće da je potrebna redovna fizička aktivnost. Ali šta podrazumeva reč „redovna“ ? Da li to znači nekoliko puta nedeljno ili svaki dan? Da li u to spada lakša rekreacija ili trening snage?
Pročitajte više
Da li je dobro tuširanje posle treninga?
- 15/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Jasno je da je tuširanje normalna stvar nakon treninga. Međutim, u poslednje vreme su se javile određene dileme u vezi sa tim.
Pročitajte više
Da li je meditacija korisna?
- 17/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Meditacija je smireno stanje organizma sa ciljem umirivanja i opuštanja uma.
Pročitajte više
Joga za bolje zdravlje
- 03/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Veoma popularna danas, preporučena od strane mnogih zdravstvenih stručnjaka, joga dovodi duh i telo u balans.
Pročitajte više
Kako se vratiti treninzima nakon neaktivnog perioda?
- 04/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Jesen je idealno vreme da se vratimo svakodnevnim treninzima i rekreacijama. To ne zvuči lako, ali nije nemoguće.
Pročitajte više
Motivacija za trening
- 09/08/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Želite da izgledate dobro, da budete u formi, održavate telo mladim i doprinesete zdravlju, ali prerano odustanete na tom putu.
Pročitajte više
Planinarenje – lepota slobode
- 08/07/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Sama pomisao na planinarenje ukazuje na nešto veoma teško, što dalje vodi ka strahu, odbijanju i odustajanju kod većine, koja nije imala priliku da se upusti u ovaj tip avanture.
Pročitajte više
Redovna fizička aktivnost
- 12/10/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Fizička aktivnost bi trebala da bude sastavni deo života. Vežba je najbolja stvar koju možemo učiniti svom telu i postoji niz koristi koje svakodnevna aktivnost donosi po zdravlje.
Pročitajte više
