Ostalo

Trening rano ujutru

Kada čujete jutarnji alarm, trening je verovatno poslednja stvar na koju pomislite. Međutim, jutarnja rekreacija je veoma dobra za fizičko i psihičko zdravlje. Trening rano ujutru pruža energiju i snagu za početak, ali i ostatak radnog dana. Jutarnja rekreacija pojačava…

Čitaj višeTrening rano ujutru

Jutarnja rutina

Način na koji započinjete svoj dan utiče na čitav tok dana, na produktivnost, motivisanost kao i na sveukupno raspoloženje. Ustajanjem malo ranije nego inače i obavljanjem pravilne jutarnje rutine, možete veoma pozitivno uticati na svoje mentalno i fizičko zdravlje. Ovo…

Čitaj višeJutarnja rutina