Praznici polako dolaze, a hrana je jedna od najvažnijih tema. Raskošne trpeze su neizostavni deo prazničnih okupljanja, što nas veoma raduje i treba uživati u njima.
Svakodnevno se nameće da je potrebna redovna fizička aktivnost. Ali šta podrazumeva reč „redovna“ ? Da li to znači nekoliko puta nedeljno ili svaki dan? Da li u to spada lakša rekreacija ili trening snage?