Nedostatak vitamina B12 je veoma redak. Uglavnom se javlja kod vegana i vegetarijanaca koji duži niz godina ne konzumiraju meso, jaja i mlečne proizvode.
Zdravom i raznovrsnom ishranom do nedostatka vitamina B3 skoro da se ni ne dolazi. Danas se to može javiti kao posledica upotrebe jakih lekova ili alkoholizma.
Vitamin B9, poznat kao folna kiselina, je vitamin koji se rastvara u vodi. To znači da se on ne skladišti u telu i potrebno ga je unositi preko hrane ili suplemenata, ukoliko je to potrebno.
Vitamin B1, odnosno tiamin predstavlja jedan od vitamin iz grupe B vitamina. On je rastvorljiv u vodi i učestvuje u mnogim metaboličkim procesima u organizmu.