Ruzmarin

29.12.2022
MyLife
0 recenzije

Ruzmarin je biljka koja se najčešće koristi kao začin u kuvanju. Predstavlja glavni sastojak mnogih soseva, pica i drugih kuvanih jela.

Mnoge zdravstveni benefiti dokazani su naučnim istraživanjima.

Benefiti ruzmarina na zdravlje

Ruzmarin je dobar za artritis

Ulja koja sadrže ruzmarin koriste se za ublažavanje bola u mišićima i zglobovima koji se povezuju sa artritisom.

Ruzmarin se bori sa gubitkom kose

Nanošenje ulja ruzmarina na glavu kože efikasno povećava broj dlaka na glavi.

Ruzmarin sprečava dijabetes

Istraživanja pokazuju da uzimanjem proizvoda, koja imaju ruzmarin u sebi, može se znatno smanjiti količina proteina u urinu. Protein u urinu izaziva bolest bubrega kod pacijenata koji boluju od dijabetesa.

Ruzmarin uklanja mentalni umor

Neka istraživanja pokazuju da redovna konzumacija ruzmarina utiče na poboljšavanje pažnje i mentalne energije.

Kako se ruzmarin konzumira?

Ruzmarin se koristi kao začin i veoma je popularan u mnogim kuhinjama. Najčešće ga možete videti kao dekoraciju na svim vrstama mesa i ribe. Takođe, sastavni je deo većine soseva.

Zaključak

Ruzmarin

Namirnica pogodna za začin mnogim jelima

Sastavni deo svakog sosa

Dobar je za artritis

Ulje od ruzmarina pojačava rast kose

Sprečava dijabetes

Otklanja mentalni umor

Pojačava pažnju