Kokosovo ulje – u službi zdravlja
- 16.08.2022
- MyLife
- 0 recenzije
Kokosovo ulje je prilično bogato hranljivim sastojcima i
jestivo je, ne sadrži toksine pa se može koristiti kao lek, u ishrani i mnogim
kozmetičkim tretmanima.
Vekovima se koristi u azijskim zemljama u ishrani, za negu kože i kao lek.
Danas, kokosovo ulje je sve popularnije i kod nas. Predstavlja odlično sredstvo
za borbu protiv mnogih bolesti.
Pravi je lek za bakterije, gljivice i viruse. Sprečava
nastanak različitih infekcija, utiče na rad jetre, ubrzava regeneraciju ćelija,
jača imuni sistem, podstiče izbacivanje toksina iz tela i tako poboljšava
probavu, snižava holesterol u krvi i pomaže apsorpciju magnezijuma i kalcijuma.
Veliki broj istraživanja dokazao je njegovu delotvornost kod
neurodegenerativnih bolesti, poput Parkinsonove bolesti, Alchajmera i
epilepsije.
Najnovija istraživanja su zaključila da je glavni sastojak kokosovog
ulja upravo laurinska kiselina koja uništava 93% ćelija raka debelog creva.
Međutim, kao i sve druge namirnice, i kokosovo ulje treba
koristiti u umerenim količinama kako bi njegova konzumacija imala pozitivan
efekat na čitav organizam. Zdravstvene organizacije, takođe, upozoravaju da
kokosovo ulje može imati štetna dejstva u slučaju preterane upotrebe, jer
sadrže visok nivo zasićenih masnih kiselina.
Zasićene masne kiseline, ukoliko se konzumacija kokosovog ulja svede na
umerenu, lako se metabolišu u telu i dolazi do ubrzavanja metabolizma,
sagorevanja kalorija i regulisanja telesne težine. Ove masti se razgrađuju,
apsorbuju i šalju u jetru gde se pretvaraju u energiju.
Kokosovo ulje kao hrana
Velika je njegova zastupljenost u kulinarstvu. Sastavni je
deo mnogih slanih i slatkih jela, jer ima blag miris i ukus. Preporuka je
organsko, hladnoceđeno ulje za upotrebu. Obrađeno ulje može sadržati mnogo
toksičnih materija i aditiva, dok prženje ulja treba potpuno izbegavati, jer na
visokoj temperaturi oksidacijom stvara štetne supstance i uništava
antioksidante.
Kokosovo ulje u kozmetici
Zahvaljujući antioksidantima, kokosovo ulje je preporuka za
negu, posebno kože koja je suva i osetljiva. Može da se koristi umesto dnevnih
krema za lice, jer umanjuje vidljivost bora. Takođe, koristi se i kao losion za
telo ili balzam za usne. Može da se nađe i u službi skidanja šminke i borbe sa
celulitom.
Veoma često možete naleteti na kokosovo ulje u kozmetici, koje neguje, hrani i hidrira kožu, dovodi je do glatke, meke i
sjajne. Podjednako je dobro i za kosu, jer jača, obnavlja i hrani dlaku.
Kokosovo ulje je u osnovi dobro za sve. Odličan i ukusan
dodatak ishrani, hranljiv dodatak za kosu i odlično sredstvo za negu kože!
Recenzije (0)
Tagovi: kokos, zdrav-stil, zdravlje