Zašto je vizualizacija dobra?
- 13.09.2022
- MyLife
- 0 recenzije
Vizualizacija predstavlja metodu koju koristimo kada nešto
želimo da ostvarimo. Drugim rečima, to je osmišljavanje načina i puta kojim
ćemo nešto ostvariti.
Vizualizaciju možemo uporediti sa maštanjem i nazvati ga
sanjarenje koje ima krajnji cilj.
Vizualizaciju praktikuju gotovo svi, svesno ili ne, za
različite potrebe, ciljeve i želje. Ona je potrebna svima, u svim sferama
života i dostupna je neograničeno.
Istovremeno, ona donosi mnoge benefite za nas, od uspeha do
zdravlja.
Na primer, zamislite da imate neki problem koji morate da
rešite. Najverovatnije ćete sesti i razmisliti o rešenju. Slike, potezi,
rečenice koje stvarate u glavi su potencijalno rešenje Vašeg problema. To je
vizualizacija rešenja. Kako se osećate kada znate da ste došli do rešenja problema?
Na taj način vizualizacija utiče pozitivno na nas.
Vizualizacija, zapravo, nije neka taktika koja se uči u
školi, već radnja koja se razvija spontano, poput nagona.
Da bi ste vizualizaciju okrenuli u smeru sigurnog uspeha,
potrebno je da je osvestite i osećate, kao da se tog trenutka stvarno dešava.
Njena prednost je što je možete koristiti gotovo svuda, ali i kao alat za
opuštanje.
Najveća prednost vizualizacije jeste materijalizovanje
ideje, potebe i želje. Najviše pomaže kod pravljenja strategije, rešavanje
problema ili zadataka i kod poboljšanja. U poslovnom smislu je neophodna, a
zatim deluje na sve ostale segmente života.
Naš mozak ne pravi razliku između stvarnog i zamišljenog,
što nama daje snagu da zamišljeno, itekako, može postati stvarno. I na taj
zdrav način probijamo put ka cilju.
Kako uspešno vizualizovati?
Ne postoji prava taktika da naučite vizualizovali. Međutim,
postoji par koraka koji će Vam pomoći da shvatite kako vizualizovati.
Odlučite šta vizualizujete. Unapređenje, sastanak,
uspeh u karijeri...
Umirite se. Pokušajte da smirite telo, a zatim i um.
Zamišljajte to što želite.
Uključite sva čula. Osećajte sebe, slike u glavi,
emocije.
Dok vizualizujete stvari koje želite, direktno šaljete
signal u podsvest da se usresredi na viziju i pošalje Vam signal u svest, koja
počinje da traži način za ostvarivanje želje ili pravog puta ka cilju.
Ako češće osvešćujete vizualizaciju, biće Vam lakše da želju
pretvorite u stvarnost.
Recenzije (0)
Tagovi: vizija, vizualizacija, mašta, realizacija, uspeh, cilj