U koje doba dana piti cink?
- 09.09.2022
- MyLife
- 0 recenzije
Da bi vitamini i minerali ojačali
Vaš imunitet, poboljšali zdravlje i delovali najbolje, važno je uzimati ih u
pravo doba dana, baš onda kada je njihova apsorpcija najbolja.
Neki vitamini i minerali deluju bolje
na prazan stomak, dok se drugi uzimaju uz hranu. Neke kombinacije su dobre, dok
druge mogu da uspore apsorpciju.
U koje doba dana piti cink?
Cink je najbolje uzimati popodne,
uz hranu. Preporučuje se piti cink u kombinaciji sa vitaminom A, C i B12.
Izbegavajte kombinaciju cinka sa
vitaminom B9, bakrom i gvožđem.
Preporuka je da se pre uzimanja
suplemenata prvo posavetujete sa lekarom, kako bi on na osnovu analiza utvrdio
da li imate manjak nekog vitamina ili minerala, i ukoliko imate, koja doza Vam
je potrebna i na koji način ih treba uzimati.