Vitamin C i cink su veoma bitni za funkciju našeg organizma, a u kombinaciji imaju savršene efekte na zdravlje, naročito za imunitet, zarastanje rana i zdravlje očiju.
Vitamin K, poznat i kao koagulacijski, odnosno antihemoragični vitamin, jer ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Nedostatak ovog vitamina može rezultovati raznim hemoragičnim bolestima.
Vitamin B1, odnosno tiamin predstavlja jedan od vitamin iz grupe B vitamina. On je rastvorljiv u vodi i učestvuje u mnogim metaboličkim procesima u organizmu.
Od detinjstva nam je nesvesno nametnuto da su obaveze jedno, a zabava drugo. Donekle, ovaj pristup jeste tačan kada gledamo iz pozicije da kako vreme prolazi treba biti ozbiljniji i odgovorniji, a u slobodno vreme može bilo kako.
Vitamin B6, poznat još kao piridoksin, pripada grupi vitamina B kompleksa koji su neophodni za pravilno stvaranje krvnih ćelija i metabolizam šećera, masti i amino-kiselina.
Čitanje predstavlja pravo zadovoljstvo, za koje je potrebna samo volja i malo vremena. Svako od nas je pročitao bar jednu dobru knjigu u životu, bilo kao lektiru ili po preporuci.