Naše oči su pod konstantnim stresom kada sedimo duže za ekranom. Da bi se napetost očiju smanjila, preporučuje se adekvatna zaštita za oči, a to su upravo blue filter zaštitne naočare.
Svako od nas je bar jednom našao izgovor da nešto ne odradi, ne preuzme inicijativu ili ne izađe iz zone komfora. Ima mnogo onih koji su krenuli u akciju, ali su brzo odustali, jer su cilj i uspeh daleko.
Naizgled olako korišćenja izreka, zapravo ima jako značenje. „Bolje sprečiti nego lečiti“ treba da bude savet duboko utemeljen u umu, tako da svaki put, pre nego što napravimo potez razmislimo o posledicama.
Svakodnevno se nameće da je potrebna redovna fizička aktivnost. Ali šta podrazumeva reč „redovna“ ? Da li to znači nekoliko puta nedeljno ili svaki dan? Da li u to spada lakša rekreacija ili trening snage?