Niacin dnevna doza

• 22.09.2022
• MyLife
• 0 recenzije

Niacin se najviše koristi za lečenja, poput povećanog holesterola. Dozu uglavnom prepisuje lekar, i postepeno povećava po potrebi stanja pacijenta.

Vitamin B3 se obično koristi kao deo B kompleksa.

Preporučeni dnevni unos je:

Do 6 meseci: 2mg

7-12 meseci: 4mg

1-3 godine: 6mg

4-8 godina: 8mg

9-13 godina: 12mg

14-18 godina: 14-16mg

Muškarci >19 godina: 16mg

Žene >19 godina: 14mg

Trudnice: 18mg

Dojilje: 17mg

Kome su potrebne povećane količine niacina?

Pojačana potreba za Vitaminom B3 javlja se kod trudnica, dojilja, alkoholičara, kod upotrebe određenih lekova i kod povećane psihičke i fizičke aktivnosti.

Recenzije (0)

Tagovi: vitamin-b3, vitamini