Nedostatak vitamina E
- 12.10.2022
- MyLife
- 0 recenzije
Znamo koliko je vitamin E bitan za zdravo funkcionisanje
našeg organizma i da ga možemo uneti zdravom i izbalansiranom ishranom.
Međutim, kada odrasla osoba ima manje od 4mg vitamina E u
krvi, neophodna je suplementacija u većini slučajeva.
Nedostatak vitamina E – simptomi
Nizak procenat vitamina E u krvi najčešće se pokazuje preko
sledećih simptoma:
- Slabi
mišići – nedostatak ovog vitamina dovodi do oksidativnog stresa koji
slabi mišiće.
- Pad
imunološkog sistema
- Loš
vid
- Teže
hodanje
- Teža
kordinacija
- Utrnulost
Uzroci nedostatka vitamina E
Najčešći uzroci koji dovode do nedostatka vitamina E su:
Genetika – ukoliko se u porodičnoj istoriji
javljaju određene retke i nasledne bolesti, baš te bolesti mogu biti uzročnici
manjka vitamina E.
Hronične bolesti – Neke bolesti dovode do
smanjenja apsorpcije masti, što može biti posledica nedostatka vitamina E. Neke
od tih bolesti su cistična fibroza, pankreatitis i holestatska bolest jetre.
Takođe, manjak vitamina E se može javiti kod beba rođenih
pre vremena.
Ukoliko nemate neku naslednu bolest, a osećate simptome koje
smo naveli u ovom tekstu, najbolje je da se posavetujete sa lekarom kako bi on
najbolje našao uzrok tih simptoma i odredio adekvatnu terapiju, ukoliko je to
potrebno.
Suplementi
ovog vitamina su i više nego efikasni u borbi protiv nedostatka vitamina E.