Kako da motivišete sebe?

21.07.2022
MyLife
0 recenzije

Sigurno poznajete ili ste možda Vi jedni od onih ljudi koji tačno znaju šta žele, ali nisu u stanju da sami sebe motivišu kako bi započeli akciju koja će ih dovesti do postavljenog cilja. Postoje i oni koji započnu akciju, ali brzo gube motivaciju i nisu istrajni u tome, neki zbog težine izazova, a neki zbog pojave specifičnih faktora.

Postoje saveti koji Vam mogu pomoći da motivišete sebe i istrajete u svom cilju:

Krenite u akciju

Previše analize i razmišljanja Vas može umoriti pre nego što započnete akciju. Nekada je dobro da samo krenete, a motivaciju stvarajte u toku samog rada.

Takođe, ne morate čekati da motivacija sama dođe, krenite u akciju i spontano je prizovite.

Sklonite sve faktore ometanja

Telefon, Tv, laptop i dosta drugih uređaja mogu biti ometači, koji za posledicu donose gubitak koncentracije. Da bi ste tačku fokusa stavili na postizanje svog cilja, u toku akcije uklonite sve ometače oko Vas.

Veliki cilj podelite na manje delove

Ako se desi da ste demotivisani obimnim ciljem, jednostavno ga podelite na više manjih. Puno malih koraka vode ka uspehu, pa zato postizanjem jednog po jednog manjeg cilja, doćićete do velikog uspeha.

Ne kritikujte sebe

Svaka greška je jedan korak u učenju. Kada na grešku počnete da gledate kao na novu lekciju i izvučete pozitivno iz toga, one će se ređe dešavati.

Pustite muziku

Odaberite muziku koja Vas inspiriše i opušta.

Motivacione poruke

Na internetu možete naći puno priča i saveta koji motivišu publiku i pokreću je.

Smanjite broj obaveza

Ako ste zadali sebi previše obaveza tokom dana, to može dodatno smanjiti energiju i demotivisati Vas da krenete u borbu do uspeha. Broj obaveza smanjite na najneophodnije i već ćete biti motivisani da zakoračite napred.

Ne poredite se sa drugima

Poređenje sa drugima može dovesti do toga da se osećate nesrećno. Ono što mislite da vidite kod drugih, ne mora biti potpuna istina, jer Vi ne živite njihovim životima i ne možete da znate kroz šta su prošli.

Zato se poredite sa sobom, odnosno sa prošlom verzijom sebe i pratite svoje greške i napredak.

Podsećajte sebe zašto to radite

Napišite sebi podsetnik razloga zbog kojih ste ovo počeli i zašto ne treba da odustanete. Kada naiđete na prepreke koje Vas mogu demotivisati, šira slika cilja će Vas ojačati da ne pokleknete pred sitnicama.

Tražite podršku od ljudi koji Vas okružuju

Komunicirajte sa bliskim ljudima o svojim željama i problemima. To će Vam napuniti baterije za nove poduhvate. Provodite više vremena sa ljudima koji su entuzijasti i motivisani, prihvatajte njihovu pozitivnu energiju.

Takođe, ogradite se od negativnih ljudi i njihove energije koja Vas može obeshrabriti.

Korak po korak i vremenom ćete razviti određene veštine koje mogu prerasti u motivacione navike. Kada dođete do trenutka da Vi možete nekoga da motivišete ili bar podstaknete motivaciju, zapravo ulazite u ciklus motivacije koji se stalno razvija i podstiče akciju, čija je krajnja tačka postizanje cilja.

Najvažnija stvar jeste početak!