Jabukovo sirće
- 12.09.2022
- MyLife
- 0 recenzije
Jabukovo
sirće je prirodni eliksir koji nastaje fermentacijom soka od jabuke. Tokom tog
procesa, prirodni šećeri koji se nalaze u jabukama, razlažu se uz pomoć
bakterija i kvasca. Od toga dalje nastaje alkohol, pa zatim sirće.
Preporučuje
se prirodno jabukovo sirće koje ne sadrži dodatke. Obično je tamno braon boje. U dnu prirodnog sirćeta vremenom može da se pojavi talog i to je normalna
pojava.
Jabukovo
sirće je bogato kiselinama, poput, limunske, mlečne i jabučne
kiseline. Koristi se u kuvanju i zaslužan je za lečenje mnogih tegoba.
Bogato
je vitaminima A, B1, B2, B6, C, E, beta-karotenom, bioflavonoidima i pektinom.
Takođe, sadrži minerale kalijum, kalcijum, natrijum, magnezijum, gvožđe, fosfor
i flor.
Svakodnevno
možete naleteti na preporuku jabukovog sirćeta za sve.
Šta leči jabukovo sirće?
Jabukovo
sirće učestvuje u lečenju i uklanjanju mnogih bolesti i tegoba. Evo nekoliko
najčešćih tegoba koje leči jabukovo sirće:
·
Reguliše nivo šećera u krvi
·
Reguliše holesterol
·
Reguliše trigliceride
·
Reguliše krvni pritisak
·
Pomaže kod mršavljenja
·
Čisti lice
·
Jača kosu
·
Eliminiše neprijatan zadah
·
Učestvuje u eliminaciji proširenih vena i reume
Jabukovo sirće - preporučena dnevna doza
Preporučena
dnevna doza jabukovog sirćeta jeste jedna do dve kašičice dnevno, rastvorene u
mlakoj vodi. Takođe, možete ga kombinovati sa medom.
Jabukovo
sirće i med su odlična kombinacija za detoksikaciju organizma, kao i mnoge
druge tegobe, poput bola u grlu, loše probave, neprijatnog zadaha, krvnog
pritiska i slično.
Jabukovo sirće za mršavljenje
Jabukovo
sirće stvara osećaj sitosti i smanjuje želju za hranom što direktno utiče na
mršavljenje.
Kada
jabukovo sirće popijete na prazan stomak imaćete manju potrebu za obimnim
obrocima, što će dovesti do toga da unesete manji broj kalorija na dnevnom
nivou.
Naravno,
za proces mršavljenja je ipak potrebna redovna i zdrava ishrana, kako zbog
zdravlja, tako i zbog samog procesa mršavljenja. Jabukovo sirće jeste mali trik
koji će pomoći za mršavljenje.
Jabukovo
sirće možete unositi kroz ishranu, kuvano sa hranom ili kroz salate. Savršeno
se uklapa uz letnje salate, što je odlična vest, jer ga možete unositi na Vama
ukusniji način.
U
kombinaciji sa medom dobija na slatkoći, pa je ukus dosta prijatniji. Posebno
je dobro, jer i med ima svoja lekovita dejstva.
Takođe,
možete konzumirati i kao čist napitak. U tom slučaju, veoma je bitno da se
jabukovo sirće razblaži, zbog svoje kiselosti.
Neki
stručnjaci preporučuju konzumiranje ujutru, neki uveče, sami procenite kako Vam
prija. Možete uzimati ujutru i uveče, ali onda podelite da to bude jedna
kašičica prilikom konzumacije.
Recenzije (0)
Tagovi: jabukovo-sirće, zdravlje, zdrav-stil, jabuke, detoks