Da li je pivo zdravo?
- 12.08.2022
- MyLife
- 0 recenzije
Verovali ili ne, pivo ima određene zdravstvene prednosti.
Međutim, prekomereno konzumiranje piva može dovesti do nekih nepogodnosti za
organizam.
Pivo sadrži različite hranljive materije, ali, iako sadrži određenu nutritivnu vrednost, ne preporučuje se kao alternativa izbalansiranoj ishrani.
Pivo sadrži:
Vitamine – A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E, K, folnu kiselinu i holin.
Minerale – kalcijum, kalijum, natrijum, bakar, cink,
gvožđe, magnezijum, mangan, selen, fosfor, silicijum i fluorid.
Aminokiseline
Benefiti ispijanja piva
Iako pivo prati loša reputacija kao alkoholno piće niske nutritivne
vrednosti, ipak postoje određeni benefiti po zdravlje, pa čak mogu smanjiti
rizik od određenih bolesti.
Određena istraživanja su zaključila da umereno konzumiranje
piva:
- Smanjuje
rizik od neurodegenerativnih bolesti, poput Alchajmera
- Pomaže
u smanjenju rizika od određenih srčanih bolesti
- Pomaže
u kontroli nivoa šećera u krvi
- Pomaže
u smanjenju rizika od osteoporoze – krhkih kostiju podložnih lomljenju,
kojoj su izloženi ljudi prilikom starenja
Neželjeni efekti
Umerena konzumacija piva zaista donosi pozitivne rezultate.
Međutim, prekomereno ispijanje ovog alkoholnog pića može imati neželjene efekte
po kompletno zdravlje, poput:
- Kardiovaskularnih
bolesti
- Dijabetesa
- Bolesti jetre
- Raka
- Bolesti
pankreasa
- Neuropsihijatrijskih
bolesti i depresije
- Dobijanja
veće telesne mase
Osobe koje se upuste u prekomereno konzumiranje piva ili
alkoholizam, mogu dovesti sebe do rizičnog ponašanja ili fatalnijih posledica.
Da li je dobro piti pivo?
Da, apsolutno jeste. Dok se konzumacija svodi na preporučenu
količinu, možete uživati u omiljenom napitku.
Kao što smo već rekli, pivo ne može da zameni obrok i ne može se meriti sa
redovnom izbalansiranom ishranom, iako je nutritivno hranljivo.
Ukratko
Pivo je jedno od najomiljenijih pića sveta, već decenijama.
Umerene količine piva štite od određenih bolesti, dok
prevelike količine dovode do posledica.
Pivo sadrži dosta hranljivih materija potrebnih organizmu.
Međutim, trudite se da vodite zdrav i izbalansiran život. Kao i u svemu, i u
pivu budite umereni.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/is-beer-healthy#summary