Nedostatak vitamina D – simptomi

Vitamin D ili drugim rečima vitamin sunca, važan je za mnoge procese u organizmu. Naručito je bitan za jačanje kostiju i mišića, dugoročno.

Simptomi nedostatka vitamina D

Postoje određeni simptomi nedostatka vitamina D u organizmu. To su:

• Česte infekcije
• Umor
• Pospanost
• Bol u mišićima
• Bol u kostima
• Teže zarastanje rana
• Oboljenje desni
• Alergije
• Digestivni problemi
• Visok krvni pritisak
• Česte promene raspoloženja
• Intezivan i čest osećaj tuge
• Depresija
• Prekomerena težina
• Gubitak kose

Veoma je bitno da svakodnevno unosimo vitamin D, kako bi očuvali jake kosti, zdrave zube i dobar imunitet.

Ukoliko osetite neki od ovih simptoma, posavetujte se sa svojim lekarom, jer unošenje veće doze na svoju ruku, može dovesti do komplikacija.