Kako poboljšati san bez tableta za 7 dana
Ovaj kratak vodič objašnjava kako prirodnim promenama u rutini i okruženju podići kvalitet sna u roku od sedam dana. Cilj je realan: lakše uspavljivanje, ređe buđenje i stabilnija energija tokom dana, bez lekova. Važno je razumeti da spavanje nije samo mera u satima. Osam sati može biti beskorisno ako je veći deo noći proveden u … Read more