Jutarnja rutina za energiju i fokus za 10 minuta
Većina ljudi prvo posegne za telefonom. U Srbiji se često dogodi da prvih nekoliko minuta nakon buđenja prođe u obaveštenjima i skrolovanju. Naučnici koji proučavaju cirkadijalne ritmove naglašavaju da mozak rano ujutro brzo usvaja navike. Ovaj kratki vodič pokazuje kako iskoristiti tačno 10 min da se dobije više energije i jasniji fokus. Cilj je zameniti … Read more