Vreme posvećeno sebi

Da li znate da svakog jutra, nakon buđenja, Vi trenirate?

Zvuči veoma čudno, jer Vi zapravo ne trenirate, ali taj kardio trening koji radite svako jutro zove se život.

Svakog jutra, veliki broj obaveza i stvari, padaju na Vaša leđa i uzimaju pažnju i energiju. Naizgled, imate kontrolu nad svim stvarima u životu. Obroci su redovno spremni, deca su mirna, posao ide. Okrenite se, ni ne primećujete koliko Vašu energiju crpe te „male“ stvari, poput mail-ova, instagrama, škole i slično.

Takođe, ne primećujete da postoji vreme kada možete imati potpunu kontrolu nad sobom i kada možete imati svoj mir.

Jutro

Da li ste obratili pažnju koliko je jutro tiho? Da li Vam znači pola sata spavanja duže? Možda i ne.

Probudite se malo ranije i izdvojite vreme za tišinu. Naravno, ne morate sedeti i tražiti smisao tišine. Napravite male ritual koji će Vam probuditi energiju, staviti osmeh na lice i naučiti da se radujete malim stvarima koje ranije niste ni primećivali.

Napravite kafu, slušajte muziku, prošetajte. Radite šta god želite.

Ako se odlučite da vežbate, ništa Vas ne može zaustaviti. 10 minuta ili 30 sekundi, svakako radite nešto dobro za svoje telo, krećete se, Vi ste aktivni. Plešite, igrajte, trčite, radite jogu ili meditaciju, niko Vam ne može oduzeti ovaj trenutak.

Ujutru imamo veću kontrolu nad sobom i svim što nas okružuje, daleko veću nego nad ostatkom dana. Bar nekada, u toku dana, neka obaveza oduzeće Vam vreme ili energiju da se posvetite sebi.

Jednostavno imate prioritete realnog života i motivacija to ne može nadoknaditi. Zato razmišljate dugoročno.

Subscribe
Notify of
guest

Napišite Vaše mišljenje

Vaša email adresa neće biti javno vidljiva. Polja sa * je potrebno popuniti.

0 Komentari
Inline Feedbacks
Pogledaj sve komentare
0
Would love your thoughts, please comment.x