U koje doba dana piti cink?


Da bi vitamini i minerali ojačali Vaš imunitet, poboljšali zdravlje i delovali najbolje, važno je uzimati ih u pravo doba dana, baš onda kada je njihova apsorpcija najbolja. 

Neki vitamini i minerali deluju bolje na prazan stomak, dok se drugi uzimaju uz hranu. Neke kombinacije su dobre, dok druge mogu da uspore apsorpciju.

U koje doba dana piti cink?

Cink je najbolje uzimati popodne, uz hranu. Preporučuje se piti cink u kombinaciji sa vitaminom A, C i B12.

Izbegavajte kombinaciju cinka sa vitaminom B9, bakrom i gvožđem.

Preporuka je da se pre uzimanja suplemenata prvo posavetujete sa lekarom, kako bi on na osnovu analiza utvrdio da li imate manjak nekog vitamina ili minerala, i ukoliko imate, koja doza Vam je potrebna i na koji način ih treba uzimati.

Subscribe
Notify of
guest

Napišite Vaše mišljenje

Vaša email adresa neće biti javno vidljiva. Polja sa * je potrebno popuniti.

0 Komentari
Inline Feedbacks
Pogledaj sve komentare
0
Would love your thoughts, please comment.x