Trening
Dobrodošli
na MyLife blog. Prvenstveno, cilj sekcije Trening jeste da napravimo razliku
između „Biti aktivan“ i „Trenirati“. Takođe, ovde ćemo se baviti mnogim vrstama
aktivnosti, benefitima svake rekreacije i treninga, naći odgovore na mnoga
aktuelna pitanja vezana za trening i pisati o najaktuelnijim temama danas,
poput joge, meditacije i kardio treninga. Razbićemo mitove i postaviti granicu
gde završava briga o zdravlju, a gde počinje neumerenost.
Šetnja je zdrava navika
- 07/07/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Šetnja predstavlja najprirodniji i najzdraviji oblik rekreacije koji doprinosi zdravlju čitavog organizma. Donosi puno pozitivnih efekata na fizičko i psihičko zdravlje i jača mišiće.
Pročitajte više
Sportom protiv stresa i depresije
- 27/10/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Nedovoljna fizička aktivnost objavljena je za samostalni faktor rizika.
Pročitajte više
Šta jesti pre treninga?
- 06/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Svako ko se bavi nekom fizičkom aktivnošću dobro zna koliko nepravilan obrok može poremetiti efikasnost treninga.
Pročitajte više
Trening rano ujutru
- 09/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Kada čujete jutarnji alarm, trening je verovatno poslednja stvar na koju pomislite. Međutim, jutarnja rekreacija je veoma dobra za fizičko i psihičko zdravlje.
Pročitajte više
Zašto je dobro trenirati ujutru?
- 11/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Trening je neophodan i dobar, bez obzira na vreme u koje ga upražnjavate. Bolje prošetati pola sata uveče, nego ne raditi ništa.
Pročitajte više
Zašto je skijanje zdravo?
- 11/10/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Skijanje i bording nam, pored uživanja na čistom planinskom vazduhu i nestvarnim pogledima, pružaju bezbroj zdravstvenih benefita.
Pročitajte više
Zeleni čaj za vitku liniju
- 14/07/2022
- MyLife
- Recenzije (2)
Zeleni čaj je širom sveta prepoznat kao blagotvorno sredstvo. Benefiti koje ovaj napitak ostvaruje po zdravlje su brojni.
Pročitajte više
