Prva stvar koju većina ljudi uradi kada ustane, jeste da popije kafu na prazan stomak. To je danas postala česta i normalna rutina. Međutim, to se može smatrati kao nezdrava navika.
Jabukovo sirće i med u kombinaciji daju još pozitivnije rezultate, naročito na prazan stomak. Iako je jabukovo sirće kiselo, med je taj koji donosi slatkasti i prijatan ukus.
Kada čujete jutarnji alarm, trening je verovatno poslednja stvar na koju pomislite. Međutim, jutarnja rekreacija je veoma dobra za fizičko i psihičko zdravlje.