Kalcijum je veoma bitan mineral za normalno funkcionisanje organizma. Naš organizam čuva rezerve kalcijuma i koristi ga nakon unosa, ali u određenoj količini.
Bolest nedostatka kalcijuma se drugačije naziva hipokalcemija. Ova bolest nastaje kada u krvi ima nizak nivo kalcijuma, a kada se to provuče na duži vremenski period, dolazi do problema sa kostima, zubima, mozgom.
Kalcijum je najbolje nadoknaditi kroz zdravu i izbalansiranu ishranu. Ali ukoliko to nije dovoljno, postoje suplementi kalcijuma koji mogu nadoknaditi izgubljeni kalcijum.