Ishrana
Dobrodošli
na MyLife blog. Cilj sekcije Ishrana jeste edukacija o najrazličitijim
namirnicama, ishrani, dijetama i svim pozitivnim i negativnim aspektima
različitih pristupa i izbora. Predstavićemo Vam benefite svakog vitamina i
minerala posebno, pisati o prednostima i manama različitih namirnica i ishrana.
Pričaćemo o umerenosti i neumerenosti i nalazićemo odgovore na mnoga pitanja
poput „Da li je sve loše zaista loše?“ i „Da li je sve zdravo uvek zdravo? “.
Da li je industrijski šećer loš i zašto?
- 01/08/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Industrijski šećer, poznat i kao beli šećer, predstavlja jednu od “3 bele smrti”.
Pročitajte više
Da li je kofein zdrav?
- 20/07/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Kofein je prirodni stimulans koji se može naći u listovima čaja, zrnima kafe i kakaa.
Da li je pivo zdravo?
- 12/08/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Verovali ili ne, pivo ima odrđene zdravstvene prednosti.
Pročitajte više
Da li je tamna čokolada zdrava?
- 19/08/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Tamna, odnosno crna čokolada, sadrži minimum 50% kakao delova, za razliku od mlečne koja ima 30%. Smatra se za najzdraviju i najkvalitetniju čokoladu.
Pročitajte više
Da li je zdravo jesti jaja svaki dan?
- 14/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Poslednjih godina jaja su postala namirnica oko koje se vodi dosta polemike. Iako je poznato da su jaja veoma zdrava i da imaju masti i proteine koji su potrebni ljudskom organizmu, neki ipak tvrde da su jaja loša zbog holesterola.
Pročitajte više
Dobri i loši ugljeni hidrati
- 22/08/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Ugljeni hidrati su, najprostije rečeno, pogonsko gorivo za telo. Pored masti, predstavljaju glavne snabdevače energije za telo.
Pročitajte više
Folna kiselina u hrani
- 19/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Vitamin B9, poznatiji kao folna kiselina, značajan je u mnogim funkcijama u organizmu, naročito tokom trudnoće.
Pročitajte više
Gvožđe
- 31/07/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Gvožđe je mineral koji je neophodan za obavljanje velikog broja vitalnih funkcija u organizmu.
Pročitajte više
Hrana bogata kalcijumom
- 30/08/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Kalcijum je veoma bitan mineral za normalno funkcionisanje organizma. Naš organizam čuva rezerve kalcijuma i koristi ga nakon unosa, ali u određenoj količini.
Pročitajte više
Hrana koja nema kalijuma
- 30/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Da bi ste smanjili nivo kalijuma u organizmu potrebno je da konzumirate dosta tečnosti na dnevnom nivou.
Pročitajte više
Hrana koja ubrzava starenje
- 05/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Starenje kože, često, povezujemo sa negom. Nepravilna ishrana, UV zraci i fizička aktivnost predstavljaju najveće uzročnike starenja kože.
Pročitajte više
Jabukovo sirće
- 12/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Jabukovo sirće je prirodni eliksir koji nastaje fermentacijom soka od jabuke.
Pročitajte više
Jod
- 09/08/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Jod je jedan od esencijalnih minerala koji omogućava pravilan mentalni i fizički razvoj. Jod je zaslužan za stvaranje novih nervnih ćelija, njihovo grananje i povezivanje.
Pročitajte više
Kada i kako piti različite vitamine i minerale?
- 17/07/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Kada i kako piti različite vitamine i minerale? - Bilo da želite da ojačate imunitet ili nadokanđujete nedostatak nekog vitamina, suplementacija je važna ukoliko želite da ojačate imunitet.
Pročitajte više
Kako da naviknete dete na zdravu ishranu?
- 05/09/2022
- MyLife
- Recenzije (0)
Deca su najveći izbirljivci hrane. Zanimljivo je da deca pružaju otpor prema namirnicama koje bi trebalo da jedu, odnosno prema zdravim namirnicama.
Pročitajte više
