Ishrana

Dobrodošli na MyLife blog. Cilj sekcije Ishrana jeste edukacija o najrazličitijim namirnicama, ishrani, dijetama i svim pozitivnim i negativnim aspektima različitih pristupa i izbora. Predstavićemo Vam benefite svakog vitamina i minerala posebno, pisati o prednostima i manama različitih namirnica i ishrana. Pričaćemo o umerenosti i neumerenosti i nalazićemo odgovore na mnoga pitanja poput „Da li je sve loše zaista loše?“ i „Da li je sve zdravo uvek zdravo? “.

Poređaj po:

Prikaži:

Rukola

22/12/2022
MyLife
Recenzije (0)

Rukola je nutritivno bogata namirnica, sa vrlo malo kalorija. Ona obezbeđuje vitamin C, beta-karoten, magnezijum i folat koji igraju ključnu ulogu za pravilno funkcionisanje organa.

Pročitajte više

Šargarepa

22/12/2022
MyLife
Recenzije (0)

Šargarepa je savršena grickalica, prepuna hranljivih materija, kao što su vitamin A, K i kalijum. Iako šargarepa spada u korenasto povrće, ona nema mnogo ugljenih hidrata.

Pročitajte više

Spanać

22/12/2022
MyLife
Recenzije (0)

Spanać, poznat i kao špinat, je jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta biljka, koja pripada lisnatom povrću.

Pročitajte više

Susam

23/12/2022
MyLife
Recenzije (0)

Seme susama ima mnogo zdravstvenih prednosti, poput zaštite od dijabetesa, artritisa, srčanih bolesti. Međutim, potrebno je da ga konzumirate svakodnevno kako bi ste dobili njegove nutritivne koristi.

Pročitajte više

Kako ostati fit tokom praznika?

06/12/2022
MyLife
Recenzije (0)

Praznici polako dolaze, a hrana je jedna od najvažnijih tema. Raskošne trpeze su neizostavni deo prazničnih okupljanja, što nas veoma raduje i treba uživati u njima.

Pročitajte više

Koliko kalorija ima u maslinama?

26/11/2022
MyLife
Recenzije (0)

Masline su jedna od najzdravijih i najomiljenijih namirnica. Ono što je malo poznato, to je da maslina pripada porodici voća.

Pročitajte više

Tunjevina ili sardina, šta je zdravije?

24/11/2022
MyLife
Recenzije (0)

Riba je jedna od najzdravijih namirnica i preporuka svih nutricionista širom sveta. Osim što je zdrava i ukusna, ima visok sadržaj proteina i zdravih masti koje čuvaju naše srce i imunitet.

Pročitajte više

6 razloga zašto je dobro jesti masline

02/08/2022
MyLife
Recenzije (0)

Složićemo se da su masline veoma ukusne. A da li ste znali kakve efekte masline imaju na zdravlje?

Pročitajte više

7. Jul Svetski Dan Čokolade

07/07/2022
MyLife
Recenzije (0)

Svake godine, 7. jula obeležava se Svetski Dan Čokolade. Na taj dan, 1550. godine, čokolada je prvi put doneta u Evropu, a prvi put ovaj datum je obeležen 2009. godine.

Pročitajte više